Séances de yoga individuelles

En complément des cours collectifs, l'association vous propose des séances individuelles de yogathérapie.

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  La Yogathérapie  amène chacun à devenir responsable de sa santé par la pratique personnelle et régulière de techniques adaptées permettant d’entretenir ou de recouvrer la santé,  d’améliorer ou de corriger des déséquilibres.

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  La yogathérapie consiste à prescrire à une personne une pratique de yoga personnalisée qui va agir sur les douleurs articulaires, les scolioses, les difficultés digestives, le diabète, les maladies auto-immunes, la fatigue chronique, les troubles du sommeil, les états dépressifs...

La pratique de yoga enseignée pendant la séance rend la personne autonome.

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  Au fils des semaines, chez soi, en s'investissant dans des exercices personnalisés, le corps se détend, s'équilibre, s'assouplit, se renforce, se guérit et le bien être s'installe durablement.

Une seule séance peut déjà apporter beaucoup, même si un suivi par la suite est souhaitable.

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  La Yoga Thérapie prend en compte la personne dans sa globalité. Elle est éminemment spécifique;

ainsi deux personnes souffrant d’une même maladie pourront avoir des pratiques différentes. La variété des outils du yoga : postures, respirations, méditations, sons (chantés),et textes

permet  cette adaptabilité à chacun.

 

La Yoga-Thérapie cependant ne se substitue jamais à un traitement médical.

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Vidéo présentant la yogathérapie                            Article du Docteur N. Chandrasekaran 

par Bernard Bouanchaud :                                      médecin et yogathérapeute.

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